· 서평(Since 2013 ~)
2020. 12. 3.
[서평] 하루 10분 나를 생각해 : 날마다 자존감이 올라가는 마음 챙김 다이어리북
희뿌연 창가 너머 분주하게 오가는 사람들이 바쁜 걸음을 재촉하며 제 갈 길을 갑니다. 집 밖을 나서면 낯선 사람들이 그들의 인생을 걸어갑니다. 출퇴근 시간에는 늘 만원 버스나 지하철에서 치열하게 하루를 버틴 사람들이 내일을 위해 각자의 집으로 향합니다. 그렇게 일상은 반복되고 아무렇지 않은 듯 표정을 감춘 채 잘 지내는 것처럼 보입니다. 우리들이 불행한 건 그들처럼 살지 못한다는 이유로 비교 당하고 저울질하기 때문은 아닐까요? 자존감이 낮아지면 나를 들여다볼 생각도 긍정적으로 생각할 겨를도 없습니다. 남들이 나를 판단 내리기 전에 먼저 낮춘 상태로 세상과 맞대니 서럽고 온통 우울할 일뿐입니다. 그렇게 마음은 상처로 깊게 패어 살아갈 까닭을 잃어버립니다. 하루 10분이면 됩니다. 하루 10분을 오로지 자신..
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