[서평] 휴식 수업 : 섬마을 젊은 한의사가 알려주는 쉼의 기술

남들처럼 직장생활을 하며 급여일에 꼬박꼬박 월급을 받으면서 사는 삶을 살고 있다. 그런데 전혀 행복하지도 않고 가슴이 뛰는 삶을 살고 있는 것 같지도 않다. 해야 할 일들은 많고 거의 스트레스를 받으면서 일하다보니 전혀 생활이 즐겁지가 않다. 일주일이 그래서 빠르게 흘러간다. 일에 대한 만족도는 떨어지고 쉽게 지쳐버린다. 업무시간에는 해야 할 것들을 쳐내느라 바쁘게 보내지만 그 뿐이다. 어떻게 살든 시간은 계속 흘러간다. 대부분의 직장인들은 회사에 매인 삶을 살고 늦게까지 일하는 사람들이 많다,,. 당장이라도 몸이 무너질 것 같고 피로가 쌓인데다 스트레스가 가중되다보니 버텨낼 수 있을지 자신이 없다. 요즘은 이런 삶을 잠시 멈추고 쉬고 싶다는 생각을 자주 한다. 바로 내가 미병인 상태에 가까운지도 모르겠다. 경쟁에서 살아남기 위해 잠시라도 쉬고 있는 걸 견디지 못하고 미래에 대해 불안해 한다. 우리는 바쁘게 일해야 정말 제대로 일하고 있다는 착각 속에서 일상을 학습해왔기 때문은 아닐까?

섬마을 젊은 한의사의 양생법을 다룬 글을 되새겨볼 필요가 있다. 휴식을 통해 욕심을 비워내고 균형잡힌 삶을 살기 위해 자신을 제대로 바라봐야 한다. 심심치 않게 들려오는 집배원의 과로사에 따른 자살, 어느 고속버스의 과로로 인한 교통사고 등 우리 사회 곳곳에는 너무나도 많은 일들로 인해 고통받는 사람들이 많다. 과로사의 문제 뿐만 아니라 번아웃 증후군을 겪는 직장인들이 많다. 이들은 모두 충분한 휴식을 취하지 못하고 계속 과도한 업무로 인한 스트레스를 겪고 있기 때문이다. 이 책은 쉬지 못하고 밤을 지새우는 사회에 휴식이 왜 필요한 지에 대해 역설하고 있는 책이다. 그동안 급하고 빠르게 처리하는 것을 덕목으로 삼으면서 제대로 쉴 줄도 모르고 그래서 식사 시간조차 짧다. 항상 무언가를 해야만 하며 정작 내 자신을 돌보지 못하고 사는 것 같다. 느긋하고 여유롭게 자신이 가진 호흡만큼 움직이고 스트레스를 덜 받으면서 산다면 좋을텐데 도시에서 살면 도저히 멈출 수가 없나보다.

이대로 멈추면 앞으로 삶이 불안해지고 사회에서 낙오된 느낌이 드는 것도 제대로 쉴 줄 모르고 살았기 때문이다. 유독 경쟁이 심한 우리나라는 자신을 계속 채찍질하면서 남들보다 더 앞서야 한다는 경쟁의식으로 인해 더 많은 스트레스를 받는 환경으로 자신을 내몰고 있다. 적어도 사람다운 삶을 살면서 다시는 오지 않을 삶을 즐길 여유조차 허락될 수 없는 것일까? 오늘도 회사생활에 힘들고 지친 직장인들에게 더더욱 추천하는 책이다. 이제는 쉴 때는 쉬면서 자신을 챙겨야 할 때이다. 건강을 잃고나면 모든 것을 잃는다는 말처럼 우린 사회가 요구하는 것에 끌려다니다 개인만 손해보는 것은 아닌지 짚어봐야 할 것 같다.