· 서평(Since 2013 ~)
2020. 6. 17.
[서평] 나이 듦의 이로움 : 성공적인 노화 심리학
우리 모두 세월이 흐르면 노년을 맞이하게 된다는 건 자연의 이치라 당연하게 생각되는가? 아니면 아직 젊기에 저 먼 이야기로 들리는가? 나이가 들수록 취미생활에 더욱 몰두해야 하며 주변 사람들과의 교류를 가지며 끊임없이 움직일 거리를 찾아 하루를 보내야 한다. 이 책은 나이가 든다는 것에 어떤 이로움이 있는지를 알아보는 노화 심리학 책이다. 물리적으로 나이가 들면 젊었을 때보다 체력 저하로 활동량이 줄어든다고 하지만 꾸준히 운동하고 식단 관리만 한다면 꼭 그렇지만도 않다. 노후를 성공적으로 맞이하려면 알아야 할 내용들이 수많은 예화와 함께 가독성 좋은 글귀로 채워져 있다. 누구나 바라는 대로 건강한 상태로 의미 있게 인생을 살아가고자 한다. 그래서 필요한 지혜는 노후를 미리 준비하고 늙어간다는 사실을 자연..
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