· 서평(Since 2013 ~)
2022. 4. 13.
[서평] 66일 습관혁명
66일이면 9주에 해당하는 시간이다. 습관이 붙게 되면 루틴처럼 저절로 몸이 따라 움직인다. 참 신기하게도 매일 반복하던 일은 몸이 먼저 기억을 한다는 점이다. 예를 들어 회사에 출근하기 위해 알람을 맞춰 일어나던 일이 알람을 맞추지 않은 휴일에도 비슷한 시간에 몸이 반응해서 깨어났다. 이 책의 의도는 독서, 글쓰기, 운동처럼 좋은 습관이 몸에 익으려면 66일 동안 매일매일 해보란 것이다. 그러면 게으름을 치료하고 최소 목표를 달성하는 성공자로서의 삶을 살게 된다고 강조한다. 타성에 젖어 인생이 무료하다고 느껴진다면 목표를 세우고 하루 1시간이라도 66일을 투자하면 인생이 달라질 것이라고 한다. 책 전반에 걸쳐 반복하는 내용이다. 목표를 달성하기 위해선 강력한 동기부여가 필요하다. 끝까지 밀고 나가려는 ..
![[서평] 66일 습관혁명](http://i1.daumcdn.net/thumb/C400x400/?fname=https://blog.kakaocdn.net/dn/bEE4q6/btrzhqyCgX3/GgKIO6IKrYeOefep6mH75K/img.jpg)