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서평이벤트

[서평] 절대 지치지 않는 몸 : 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법
· 서평(Since 2013 ~) 2022. 5. 22. [서평] 절대 지치지 않는 몸 : 과학적 원리를 통해 배우는 최강의 피로 해소법 큰일 났다 싶었다. 갈수록 떨어지는 체력은 운동 부족과 체중 증가임이 분명했다. 절대적 체력이 바닥을 치니 회사가 가까워 그나마 하루를 겨우 버텨낼 정도다. 이젠 먼 거리를 오가는 여행도 예전처럼 쉽게 피로가 가시지도 않는다. 몸에 하나둘 이상 징후가 생기는 걸 느낀다. 이대로는 안 된다는 걸 깨닫고 나니 다른 지역으로 거처를 옮긴 후엔 자기관리에 들어갈 생각이다. 삶의 우선순위가 뒤바뀌었다. 앞으론 무조건 돈 보다 건강이다. 건강을 잃은 뒤에 후회해 봐야 소용없다는 말처럼 아직 기운이 남아있을 때 내 몸을 지켜야 한다. 그래서 이 책에서 알려주는 건강법을 요긴하게 활용할 수 있을 듯싶다. "매일 좋은 컨디션으로 살고 싶다"라는 소박한 목표가 피로 해소보다도 생존 체력 부족에 대한 절박함이 있다. 피로가..
[서평] 기억의 뇌과학 : 인간의 기억은 어떻게 만들어지고 사라지는가
· 서평(Since 2013 ~) 2022. 5. 9. [서평] 기억의 뇌과학 : 인간의 기억은 어떻게 만들어지고 사라지는가 '인간의 기억은 어떻게 만들고 사라지는가' 참 심오한 질문이다. 살아가는 동안 경험한 무수히 많은 일들을 세세히 다 기억하기는 어렵다. 대부분 망각에 의해 잊히고 이는 당연한 일이었다. 근데 이 책을 기억과 망각에 대한 흥미로운 에피소드를 들려주고 있다. 원래 있던 자리를 기억하지 못하는 이유는 간단하다. 정신을 똑바로 차리고 그 순간을 집중하지 않았기 때문에 헷갈리는 것이다. 주변을 잘 살피고 그 위치를 알 수 있는 이정표라도 유심히 봐두면 되는데 다른 데 정신이 팔려 있다면 기억하지 못할 확률이 높다. 뇌는 우리가 주위를 기울인 대상만 기억하기 때문이다. "지금 이 순간 내가 인지하고 중요하다고 여긴 정보가 작업기억의 임시 공간에서 해마로 옮겨질 것이다. 그러면 해마에서는 신경세포들이 흩어져 있는 찰..
[서평] 메 구스타 칸쿤 : 카리브해의 낭만을 간직한 중남미의 보석
· 서평(Since 2013 ~) 2022. 5. 9. [서평] 메 구스타 칸쿤 : 카리브해의 낭만을 간직한 중남미의 보석 이 책을 읽자마자 든 생각은 설령 칸쿤에서의 정착이 실패로 끝났어도 멋진 인생이었다고 회고할 만한 경험일 거라는 사실이다. 누군들 낯선 나라, 낯선 도시에서 삶을 시작하는 게 어디 쉬운 일이겠냐마는 멕시코의 대표적인 휴양지이자 에메랄드빛 카리브해가 반짝거리는 칸쿤에서 새로운 인생을 펼쳐나가는 이들 부부의 도전적인 이야기는 그 자체로 훌륭한 간접경험이었다. 이민을 떠난 선구자가 이국적인 땅에서 자리 잡기까지의 과정이 주는 유익한 정보들이 너무나도 재미있다. 예전에 잠깐 몇 달간 살사바에서 살사를 배운 적이 있는데 멕시코에 살려면 살사를 배워야 한다니 가까운 쿠바에 영향을 받은 건가 싶었다. 파티에서 다들 음악에 취해 열정적으로 춤추는 낭만적인 모습이 그려진다. 멕시코의 낯선 문화, 낯선 음식 그리고 낯선 ..
[서평] 처음 시작하는 논어
· 서평(Since 2013 ~) 2022. 5. 8. [서평] 처음 시작하는 논어 삶에 지혜를 얻고자 우린 고전을 찾아 읽습니다. 는 공자와 그의 제자들의 어록을 엮어 만든 경전으로 전 20편, 482장, 600여 문장으로 이루어져 있습니다. 이 책은 그중에서도 특히 사람들에게 널리 알려진 명언만을 엄선하여 명언들의 유래와 쓰임을 역사적 배경과 함께 이해하기 쉽도록 쓰였습니다. 논어를 전문으로 연구하는 학자가 아니면 일반인들이 원문을 가지고 그 뜻을 이해하기에는 한계가 있습니다. 그래서 이 책처럼 해석과 함께 역사 이야기를 버무리면 훨씬 그 말의 의미가 와닿습니다. 우린 항상 지난 역사 속에서 배우며 지혜를 얻기 때문에 어떻게 살아가야 하는지에 대한 답을 얻을 수 있습니다. 고전은 현학적이라는 인상이 강합니다. 고전을 기피하는 이유도 내 삶과의 괴리감 때문인 것 같습니다. 오래전부터 ..
[서평] 해밀턴의 그리스 로마 신화 : (현대지성 클래식 13)
· 서평(Since 2013 ~) 2022. 5. 8. [서평] 해밀턴의 그리스 로마 신화 : (현대지성 클래식 13) 그리스 로마 신화는 서양 문화와 역사를 이해하기 위해 반드시 읽어봐야 할 책이라고 합니다. 25년 전에 처음 읽었을 때는 그리스 로마 신화 나온 수많은 신들의 이름을 달달 외우기 바빴던 기억이 나네요. 문체도 딱딱하게 번역되어 지루했었는데 이 책은 여타 다른 그리스 로마 신화보다 훨씬 이해하기 편했습니다. 번역이 잘 된 건지 몰입도가 좋았고 입체적이고 객관적이어서 읽는 맛이 있는 책이었습니다. 심지어 아껴 읽고 싶은 마음이 들 정도였습니다. 게다가 컬러 도판 100장을 포함한 전면 개정판이라 마치 신화 속에 묘사된 장면들이 생생하게 그려지는 듯했습니다. 1942년 초판 발행 이후 80주년 기념으로 나온 작품이니만큼 소장 가치 또한 뛰어나서 계속 읽고 싶어지게 만드는 책입니다. 신화 속 이야기들은 '스토리..
[서평] 우리 역사 속 전염병 : 왕실의 운명과 백성의 인생을 뒤흔든 치명적인 흔적
· 서평(Since 2013 ~) 2022. 5. 1. [서평] 우리 역사 속 전염병 : 왕실의 운명과 백성의 인생을 뒤흔든 치명적인 흔적 의료 기술이 발달한 지금도 신종 바이러스 때문에 수많은 사람들이 확진되거나 사망하는데 조선왕조실록에는 당시 역병과 기근으로 처참했던 상황이 그대로 기록되어 있다. '홍역을 치르다', '학을 떼다', '염병할 놈'이라는 유행어가 전염병이 대유행하던 조선시대에 나온 말이라는 걸 알고 나니 우리들이 겪는 상황보다 훨씬 심각했던 것 같다. 전쟁이 아닌 전염병으로 1733년엔 전라도에 역질이 유행하여 2,081명이 사망하고, 1741년엔 관서지방에 역질이 돌아 3,700명이 사망했다니 인구수가 지금의 절반에도 못 미쳤을 시대이니 많은 수의 백성들이 손도 못 쓰고 희생당해야 했다. 이 책이 흥미로운 건 조선왕조실록을 비롯한 여러 문건들을 통해 당시 전염병에 대한 기록과 이를 치료하기 위한 의학까지 알아볼 수 있다는..
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