· 서평(Since 2013 ~)
2013. 6. 18.
[서평] 어떻게 나쁜 습관을 멈출 수 있을까 - 이제 중독으로부터 벗어나자!
어렵게 쓰여진 책은 아무리 훌륭한 내용을 갖고 있어도 이해하는 데 시간이 오래 걸릴 것이다. 반면 쉽게 쓰여진 책이라면 즉시 이해하고 실천하는 데 도움이 된다. 책을 든 순간 수십 페이지를 단 번에 읽고 공감하면서 읽은 는 실제 사례를 통해 해결방법과 중독에서 벗어날 수 있는 방법을 소개해주고 있다. 나쁜 습관은 곧 무언가에 의존적으로 중독된 상태를 의미한다. 대부분 중독에서 벗어나는 데 효과적인 것은 같은 부류의 사람들이 있는 모임에 나가는 등 스스로 내 안에서 나와야 한다는 것이다. 우리는 일상속에서 한 번쯤 중독되어 본 경험이 있다. 그것이 음주, 흡연, 다이어트, 폭식 등이 될 수 있는데 이런 잘못된 습관으로 인해 내 삶을 파괴시키고 있지만 그것으로 대체 만족과 행복을 느낀다고 여기기 때문에 쉽게..