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서평 전문 리뷰어~ '여러분 자신으로 사는 게 여러분이 평생 누려야 할 특권이다', '오늘의 행복이 쌓여 내일을 만든다'

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  • [서평] 쉽게 상처받는 당신의 마음에 대하여 : 고통과 상처에 대한 심리학적 처방 ※ 본 도서는 출판사로부터 제공받아 작성되었습니다.멍든 마음에 새긴 상처는 오래도록 지워지지 않아 혼자서 가슴앓이 하는 분들이 많다. 비수처럼 꽂히는 말들이 모질게도 귓전에 자꾸 들리는 것 같다. 마음이 여린 사람들은 지나가듯 상처되는 말을 들으면 훌훌 털어내지 못하고 가슴에 담기 때문에 한동안 헤어나오지 못하고 홀로 아파한다. 독일 최고의 관계 심리학자인 저자가 쓴 이 책은 쉽게 상처받는 사람들을 위한 처방전이다. 지속적으로 괴롭혀 온 원인은 무엇인지 진단하고 나를 지켜내기 위해 효과적으로 대처할 수 있는 방법들을 알아본다. [ 고통을 해소하는 기본 규칙 ]첫째, 당신이 여기에 있는 효과적인 방법에 얼마나 집중할 수 있을지를 먼저 결정하라.둘째, 어떤 기대나 압박감 없이 인지해야 한다.셋째, 아주 작은.. 공감수 7 댓글수 4 2024. 12. 18.
  • [서평] 고전이 답했다 : 마땅히 살아야 할 삶에 대하여 전형적인 자기 계발서의 법칙대로 쓴 책이다. 즉, 독자들이 스스로 깨달을 수 있도록 여백을 비어두는 것이 아니라 이미 답은 정해져 있다는 듯 '~해야 한다, ~하라'로 끝맺는 걸 말한다. 대개 이러한 방식을 따른 책들은 읽을수록 깊이가 없고 겉도는 느낌이 들어 식상하다. 같은 책에서 메밀국수와 교통사고를 당한 경험을 여러 번 언급하는 부분이나 책 제목은 인데 고전에 대한 이야기보다 본인의 경험담에 살짝 인용하는 정도에 그쳐 아쉬웠다. 고전이 이야기의 중심을 잡고 이끌어가는 구성이 아니다 보니 비슷한 얘기들이 중첩되고 글의 깊이가 얇아지게 된 것은 아닌가 싶다. 올바른 이야기지만 했던 얘기를 또 반복하면 잔소리처럼 들리듯 가슴에 남지 않고 귓등으로 흘려들어 휘발될 말들이다.어디선가 들어본 듯한 말은 활자를.. 공감수 1 댓글수 1 2024. 12. 17.
  • [서평] 절박함을 버린 남자들 : 현대 남성을 위한 인생 지침서 ※ 본 도서는 출판사로부터 제공받아 작성되었습니다.'현대 남성을 위한 인생 지침서'로 미국에서 연예 교과서가 된 베스트셀러다. 이제 막 연예를 시작한 초보자거나 수많은 연예 실패 경험을 갖고 있는 남성이라면 반드시 읽어봐야 할 책이다. 연예 관계가 끝장나는 이유를 보니 미국이나 한국이나 별다른 차이가 없었다. 대개 상대방에게 의존적인 사람은 관계를 오래 지속하기 어렵다. 의처증이나 의부증을 가진 사람처럼 부정 망상장애에 빠지면 자신만의 소설을 만들어 상대방을 괴롭힌다. 내 의견을 들어주지 않은 것에 짜증을 내고 집착하게 된다. 절박하기 때문에 혹시나 하는 마음에 누군가에게 잃어버리지 않을까 노심초사하며 일거수일투족을 감시하듯 알고 싶어 한다. 이러한 초조함이 느껴지면 상대방은 이 관계에 대해 불안해하고 .. 공감수 21 댓글수 17 2024. 12. 13.
  • [서평] 데미안 프로젝트 20대 초반에 몇 달에 걸쳐 감명 깊게 읽었던 A.J 크로닌의 나 미우라 아야코의 처럼 한 인물의 자전적인 성장 이야기를 다룬 소설은 그 여운이 오래도록 기억에 남는다. 헤르만 헤세의 도 마찬가지다. 부잣집 도련님으로 남부럽지 않은 독실하고 부유한 기독교 집안에서 자란 싱클레어는 사회화된 자아에서 깨어나 개성화로 거듭나는 사춘기에 크로머와 데미안을 만난다. 싱클레어에겐 둘 다 유혹자지만 자신보다 3살이 많은 크로머는 폭력과 권력에 심취하여 끊임없이 괴롭히는 지배자였다면 데미안은 '지금까지 내가 알고 있었던 세계'를 무너뜨리는 존재였다. 그러니까 싱클레어에겐 둘 다 자라온 배경과 삶의 양식이 전혀 다른 부류의 사람이었던 것이다. 그 둘을 만나면서 갇혀있던 자신을 깨뜨리고 자존감 있는 자신을 형성해가는 내용.. 공감수 13 댓글수 8 2024. 12. 13.
  • [서평] 외국인 손님 응대할 때 꼭! 쓰는 네 가지 표현 : 매장에 외국인 손님이 왔다!? 어떻게 대처해야 할까? 현재 본인이 일하고 있는 매장이나 택시 운전을 하는 분 중에서 외국인 손님을 주로 상대해야 한다면 이 책에 나온 상황별 550가지 표현만 익혀두면 대화에는 큰 지장이 없을 것이다. 어떻게 말해야 할지 몰라 주저하고 망설이기 보다 간단한 표현이라고 확실하게 알고 있으면 안내하는데 자신감이 붙는다. 책 목차를 보면 상점, 편의점, 의류, 액세서리 매장, 화장품 매장, 식당, 카페, 숙박업소, 미용실, 택시(교통수단), 소통을 이어나갈 때 등으로 자신의 직종에 해당되는 표현과 자주 쓰는 표현을 위주로 암기하다시피 달달 외워두자. 그래봤자 각 장에 문장은 넷 밖에 되지 않는다. 큼지막한 문장 아래에 발음까지 표기해두었다. 동양북스 홈페이지 자료실에 가면 MP3도 게시판에 업로드해뒀으니 다운로드해서 듣고 따라 하.. 공감수 8 댓글수 4 2024. 12. 11.
  • [서평] 좋은 죽음에 관하여 이 책의 저자는 프랑스의 대표적인 사상가이자 모럴리스트인 미셸 에켐 세뇨르 드 몽테뉴로 그가 살았던 시기는 16세기다. 글이 쓰인 시대적 상황을 감안해도 고루하기 보다 요즘 읽는 에세이와 크게 다를 바가 없었다. 그가 가진 생각도 어느 틀에 갇힌 것이 아니라 상당히 열려있음을 알 수 있다."독서는 즐거운 일이지만, 책에 너무 빠져서 가장 소중한 자산인 쾌활함과 건강을 잃을 바에야 아예 책을 덮어버리는 편이 낫다. 책에서 얻는 이득이 그 부작용을 상쇄할 수 없다고 생각하는 사람 가운데 하나가 바로 나다."죽음에 대해 이야기하는 책에서 볼 수 있듯 인생의 허무함, 생의 덧없음, 언제 죽을지도 모르는 삶을 깊이 고민하며 성찰하는 글들이 많다. 죽음에 순서도 없고 허망하게 갑자기 가는 경우가 많아서 종종 부고 .. 공감수 4 댓글수 2 2024. 12. 11.
  • [서평] 동물농장 에필로그까지 마저 읽은 후 느낌은 인과응보 성격이 짙은 복수극인데도 통쾌하다기보단 결말을 정해두고 급작스럽게 진행한 듯한 기분이다. 이 책의 주인공인 강태은과 김선우는 마루그룹 회장인 최현백으로부터 서로 비슷한 아픔과 상처를 겪은 인물이다. 프롤로그는 두 인물의 서사를 각각 보여주면서 현재 어떤 모습을 살아가는지 꽤 흥미롭게 풀어냈다. 하지만 Quest 1을 지나 Quest 2부터 에필로그까지 개연성보단 빠른 전개로 인해 캐릭터의 개성이 잘 드러나지 않았다. 그나마 주인공인 강태은만 자신의 매력을 보여주고 있었고 다른 등장인물들은 대사부터 인위적이라는 느낌이 강했다. 일상생활에서 그 캐릭터가 평소에 하지 않을 말을 마치 준비했다는 듯 술술 내뱉고 있다는 느낌이 들었다.동물농장 앱을 만들고 해킹에 능숙한 .. 공감수 6 댓글수 5 2024. 12. 9.
  • [서평] 리얼 스페인 2025~2026 : 스페인을 가장 멋지게 여행하는 방법 스페인에 가야 할 이유는 차고 넘친다. 스페인에 가면 유네스코 세계문화유산인 가우디 건축물 탐방을 해보거나 산티아고 순례길을 걷고 싶다. 이슬람 건축양식을 볼 수 있는 그라나다의 알람브라, 고딕과 르네상스, 바로크 등 다양한 건축 양식이 혼합된 세비야 대성당, 현재 마드리드로 수도를 옮기기 전까지 6세기부터 16세기 중반까지 문화정치의 중심지였던 톨레도 역사 지구, 바르셀로나 가우디 건축물인 카사 바센스, 구엘 저택, 콜로니아 구엘, 구엘 공원, 카사 바트요, 카사 밀라, 사그라다 파밀리아 대성당 등 어느 도시나 지역을 가도 이색적이면서 독특한 건축물과 맛집을 만나볼 수 있다. 지금은 이렇게 관광지가 넘쳐나는 곳이지만 아픈 역사를 가진 나라이기도 하다. 711년부터 1492년까지 무려 781년 동안 이슬.. 공감수 31 댓글수 21 2024. 12. 8.
  • [서평] 혈당 안심 레시피 : 다이어트에 도움 되고 혈당 스파이크 잡는 식단 당뇨병, 고혈압 환자가 많아져서인지 최근 몇 년 사이 혈당, 혈당 스파이크에 대한 관심이 높아졌고 이를 다룬 프로그램들도 찾아보게 된다. 혈당 스파이크는 말 그대로 식후 혈당 수치가 배구에서 스파이크를 치듯 높게 치솟는 것을 말한다. 혈당 스파이크가 위험한 것이 자주 일어나고 고혈당 상태가 지속되면 우리 몸 안에는 이를 낮추기 위해 췌장에서 인슐린을 계속 분비하게 되는데 문제는 반복적으로 너무 많이 분비하면 세포가 인슐린에 둔해져서 제대로 반응하지 않는다는 거다. 인슐린 저항성이 생기면 혈당이 안정되지 않고 체지방이 늘어나서 살이 찌기 쉬운 몸이 된다. 말 그대로 악순환의 연속으로 당뇨병 환자가 되는 지름길이다. 악순환의 고리를 끊으려면 혈당 관리를 해야 하는 것이다.혈당 스파이크를 일으키는 원인을 살펴.. 공감수 5 댓글수 3 2024. 12. 8.
  • [서평] 데이터의 역사 : 인간의 숨겨진 욕망과 권력 관계를 숨김없이 보여주는 데이터에 관한 진실 현재 인류가 이만큼 진일보하며 발전을 거듭할 수 있었던 배경에는 데이터 과학이 있었다. 흔히 데이터의 사전적 정의는 이론을 세우는 데 기초가 되는 사실이나 바탕이 되는 자료로 연구나 조사 결과를 객관적으로 증명해 내기 위해 활용된다. 데이터 수집은 목적성을 띠는데 드러난 현상을 이해하고 분석하기 위해 막대한 비용을 지불하면서까지 데이터를 쌓으려고 한다. 이 책은 바로 데이터에 얽힌 진실과 권력의 역사를 탄생부터 빅데이터와 데이터 과학으로 진화하여 기업, 국가, 시민 권력에 포섭되어 경제와 윤리 전쟁까지 방대하게 다루고 있다. 데이터 결과를 어떻게 활용하느냐에 따라 어떤 집단에겐 차별과 편향적인 고정관념을 심어줘 우생학이라는 끔찍한 결과가 나올 수 있고, 알고리즘의 희생양이 되어 한 방향으로 휩쓸릴 수 있.. 공감수 29 댓글수 17 2024. 12. 5.
  • [서평] 셰익스피어, 인간심리 속 문장의 기억 : 한 권으로 보는 셰익스피어 심리학 윌리엄 셰익스피어는 37편의 희곡을 집필하고 여러 권의 시집(소네트)을 남긴 당대 최고의 극작가였다. 그의 작품을 처음 읽게 된 것은 햄릿, 오셀로, 리어 왕, 맥베스가 포함된 으로 붙잡고 읽은 1~2달 동안 작품 세계에 푹 빠졌던 기억이 난다. 너무나도 유려한 문체와 인간 심리를 꿰뚫어 본 듯한 섬세한 감정 묘사가 탁월해서 닮고 싶다는 생각을 많이 했다. 그가 태어난 1564년은 르네상스 시대와 겹쳤던 시기로 그의 작품이 무대 위에 올려졌을 때를 상상해 보면 현재까지도 두루 읽히며 사랑받는 고전으로 남은 이유를 알 것 같다. 아름다운 문장과 극적인 이야기 전개는 영화와 연극, 뮤지컬로 재해석되며 후대 작가들에게 얼마나 지대한 영향을 끼치며 영감을 주었는지 감탄하지 않을 수 없다.이 책을 쓴 저자도 윌리.. 공감수 25 댓글수 18 2024. 12. 1.
  • [서평] 둔색환시행 일본 문학의 거장이라는 온다 리쿠의 작품은 이 책이 처음이다. 집필 기간도 15년이나 걸렸고 651페이지 분량의 꽤 두꺼운 장편소설이다. 이야기의 주요 테마는 이라는 소설로부터 이어진다. 을 영화나 드라마로 촬영하는 과정에서 배우, 스태프, 시나리오 작가가 사망해 세 번이나 중단해야 했던 저주받은 소설이다. 을 읽으면서 온다 리쿠의 다른 작품을 알아보다 알게 되었는데 은 작가 자신이 쓴 소설이었던 것이다. 그래서 과 함께 읽어야 할 만큼 세계관이 서로 이어진다. 작가 자신이 밝힌 것처럼 한 작품 안에 독립적인 다른 작품이 연관된 메타 픽션은 처음이라고 한다. 그러니까 과 을 동시 진행했고 결과적으로 연재를 일시 중단한 뒤 을 완성시킨 뒤에야 연재를 재개했다는 것이다.마치 을 읽으면 실제 작품인 을 읽어.. 공감수 5 댓글수 1 2024. 11. 23.
  • [서평] 스페인역사 다이제스트 100 '다이제스트 100' 시리즈는 일단 읽기 쉽고 간편하다. 한 나라의 역사를 이해하는데 이 시리즈를 읽는 것만으로도 충분하다. 물론 '스페인 내전'처럼 하나의 굵직한 사건만을 다뤄도 수백 페이지가 필요하겠지만 전체적인 흐름과 맥락에서 역사를 볼 때 이러한 책이 도움이 될 때가 많다. 전통적으로 '다이제스트 100' [서평] 스페인역사 다이제스트 100 시리즈는 100 장면을 다루기 때문에 순서대로 읽지 않아도 무관하다. 선사시대부터 현대에 이르기까지 방대한 역사를 주요 사건 위주로 다뤄서 스페인 만의 이국적인 문화적 유산이 탄생하게 된 배경을 알아가는 재미가 있다. 이베리아반도에 위치한 스페인의 지리적 이점과 711년부터 1492년까지 이슬람교도의 지배를 받으면서 그 영향으로 독특한 문화를 갖게 되었다. .. 공감수 8 댓글수 6 2024. 11. 13.
  • [서평] 진짜 식사 2 : 나이 들수록 더 건강한 사람들의 식단과 100년 건강을 위한 비법 약차 살다 보면 건강한 식단을 갖춰서 매끼 챙겨 먹는다는 것이 얼마나 수고스러운 일인지 깨닫게 된다. 건강한 식단대로 챙겨 먹기 위해선 많은 노력이 필요하며 자급자족을 하지 않는 한 결코 쉽지 않은 일이다. 그렇지만 건강을 챙기려면 우리 몸에 무엇이 이롭고 해로운 음식인지 정도는 알고 있어야 할 것 같다. 아래 목차를 보면 치매, 노화, 건강, 활기 등을 주요 키워드로 어떤 증상이 나타날 때 무엇을 먹으면 좋은지에 대한 정보로 가득하다. 아침에 먹으면 좋은 음식으로 삶은 달걀, 두부, 청국장, 사과, 감자로 들면서 아침 식사를 하면 뇌의 능률이 향상됨은 물론 과식과 폭식을 막아서 다이어트와 비만 방지에 도움이 된다고 한다. 또한 심장병과 당뇨병 발병 위험도 낮춰준다고 한다. 간단하게 식사를 하기엔 포만감도 챙.. 공감수 23 댓글수 19 2024. 11. 8.
  • [서평] 부의 제한선 : 1% 슈퍼 리치는 왜 우리 사회와 중산층 그리고 자기 자신에게 해로운가 자본주의를 채택한 나라 대부분은 경제 발전과 비례하여 부의 양극화는 심각해지는 양상을 띄고 있다. 1%의 슈퍼 리치가 극단적으로 부를 독차지하면서 사회적 갈등과 불평등은 구조적으로 고착화되었다. 극소수가 부를 독점하는 이유에 거부감이 드는 건 몇몇 사람들이 정당하지 않은 방법으로 축적했기 때문인데 우리 사회를 보면 선순환 보다 권력 남용과 과소비적 성향이 강했다. 작년 설날 특집으로 방영한 '다큐 어른 김장하'를 감명 깊게 봤는데 한의원을 운영하면서 많은 돈을 벌었지만 꾸준히 사회 환원을 하며 지원을 아끼지 않은 선한 영향력이 모두를 이롭게 한다는 걸 알았다. 부를 과시하는 것이 아닌 어떻게 쓰느냐가 중요하다고 생각했다. 부의 제한선을 두자는 저자의 의견에 공감하는 이유는 필요 이상으로 많은 재산을 소수.. 공감수 21 댓글수 17 2024. 11. 6.
  • [서평] 댄 애리얼리 미스빌리프 : 이성적인 사람들이 비이성적인 것을 믿게 되는 이유 비유를 하자면 중세 유럽을 휘몰아쳤던 광기의 마녀재판에서 그릇된 신념에 사로잡힌 사람들처럼 현대에선 가짜 뉴스, 딥페이크 사기, 사이비 종교 등 잘못된 믿음에 빠져 현혹된 사람들에게 올바른 믿음을 갖게 만드는 법에 관하여 통찰하고 있는 책이다. 저자는 인지심리학과 행동경제학을 넘나들며 감정적·인지적·성격·사회적 요소를 기준으로 우리가 잘못된 믿음에 빠지게 되는 과정과 이유를 제시하며 우리가 비이성적인 것을 믿는 일이 얼마나 쉽게 일어날 수 있는지를 보여준다. 사람은 이성적이고 합리적인 동물이라고 배웠지만 현실에선 어이없을 정도로 쉽게 사기를 당하거나 이젠 딥페이크 기술에 깜빡 속아버리는 일이 많아졌다.요즘처럼 인터넷이 발달되고 수많은 정보가 쏟아지는 세상에서도 저자가 소개한 일화처럼 잘못된 믿음에 빠진 .. 공감수 21 댓글수 14 2024. 11. 5.
  • [서평] 천 개의 베개 : 노동효 로드 에세이 제목을 왜 '천 개의 베개'로 지었을까? 은유적인 표현으로 높은 산 중턱에 오르면 펼쳐진 구름을 보고 지은 것은 아닐까라고 생각했지만 곧 그 궁금증이 풀렸다. 평생 누려도 다 누리지 못할 천 여개의 유네스코 세계유산을 일컫는 말이었다. 2024년 기준 현재까지 지정된 문화유산이 933개, 자연유산이 227개, 복합유산이 39개이니 지구상에 존재하는 세계유산으로 여행 다녀도 시간이 모자를 것 같다. 집을 나선 뒤 길 위의 여행자가 된 저자는 남아메리카, 튀르키예, 라오스, 타이 등을 다니며 흔히 알려진 곳보다는 다소 생소한 도시나 지역을 중심으로 잘 보존된 문화유산과 자연유산의 황홀한 아름다움에 대해 이야기하고 있다.우리에게 허락된 시간과 자원은 매우 한정적이다. 그 한정된 시간과 자원을 저자는 길 위의 .. 공감수 12 댓글수 8 2024. 11. 3.
  • [서평] 매너의 역사 : 품격은 어떻게 만들어지는가 예의범절, 도덕심, 공중도덕, 에티켓 등 공동사회 구성원이라면 마땅히 지켜야 할 행동 준칙이나 규범들을 이르는 말이다. 우린 태어나 집안에서나 교육기관에서 훈육 또는 학습을 받으며 해야 할 것과 하지 말아야 할 것을 배워왔다. 이는 반드시 따라야 할 공동의 선으로 다른 사람과의 원만한 관계 형성을 위한 것이었다. 이를 어길 경우 예의 없는 부도덕한 사람으로 입방아에 오르내리거나 심할 경우 법적 제재를 가한다. 복잡한 사회에 여러 사람들이 부대끼며 살아가는 곳은 예외 없이 공공질서를 유지하려면 규칙을 따르도록 우린 학습 받아왔다. 우리 몸이 밴 매너는 언제부터 존재했으며, 시대별로 지나온 변천 과정을 아는 것도 흥미로운 지점일 것이라 생각했다. 사람 사는 곳은 다 비슷한 것처럼 약 2,300여 년 전에 나.. 공감수 26 댓글수 19 2024. 10. 31.
  • [서평] 주아쌤의 툭 치면 탁 나오는 영어회화 : 진짜 영어 듣고 말하기 수업, 리얼 영어 패턴 100 '소리블록 만드는 사용 설명서'를 읽고 BB(Beginning Block) 시작블록, CB(Core Block) 코어블록, DB(Detailed Block) 디테일블록으로 블록을 조립하듯 나눠서 보니 뭔가 감이 잡힐 듯 다가왔다. 소리블록 개념으로 보니 내가 말하고 싶은 말도 DB를 더하거나 BB나 CB, DB를 어떻게 바꾸느냐에 따라 표현이 달라질 수 있다는 걸 알았다. "수동적으로 그냥 외우기만 하면 외국어는 절대 내 말로 만들 수 없습니다. 응용하지 않고, 평상시 사용하지도 않으면 외국어는 결국 까먹게 됩니다. 따라서 우리는 언어를 확장하고 응용하는 방법을 배워야 해요. 그래야 능동적으로 언어를 익히게 되고, 그런 언어는 굳이 생각하지 않더라도 입에서 툭툭 나오게 됩니다."소리블록 100가지는 수많.. 공감수 19 댓글수 14 2024. 10. 29.
  • [서평] 스페인어 진짜학습지 첫걸음 : 하루 10분! 스페인어가 저절로 외워지는 새로운 공부 습관 '진짜 학습지 첫걸음' 시리즈는 책자가 아닌 실제 학습지처럼 매일 1장씩 꺼내 공부할 수 있게 구성되어 있다. 은 기초발음편 12과부터 본편 72과까지 왕초보도 부담 없이 단계별 학습 로드맵에 따라 학습하도록 만들었다. 스페인어 진짜학습지 본서 84과, 단계별 성취도 평가 4회분, DELE A1 모의테스트, 원어민 MP3 음원, 저자 직장 유료 강의, 1:1 첨삭서비스(유료 이용권 구입시) 등 쉽고 체계적이고 확실하게 특허받은 스마트펜 학습법에 따라 하루 10분씩 공부하는 습관을 들일 수 있게 된 점이 좋았다. 은 각 과마다 아래와 동일한 순서대로 진행된다.STEP 1 스페인어 진짜 맛보기STEP 2 스페인어 진짜 알아가기STEP 3 스페인어 진짜 즐기기STEP 4 스페인어 진짜 써먹기 새로운 언어를 배.. 공감수 15 댓글수 13 2024. 10. 29.
  • [서평] 치과아저씨의 투자 스케일링과 함께하는 차트 분석 바이블 : 심화편 복잡하게 오르내리는 차트를 분석할 때 이렇게나 다양한 법칙과 패턴이 있으며 추세선과 오더블록에 따라 전략을 세우는 등 주식투자에 왕초보자인 내겐 다른 영역으로 보였다. 생소한 용어는 차치하더라도 차트 분석의 세계는 오묘하다는 생각이 들었다. 시시각각 요동치는 시간봉과 차트의 변동폭을 보고 투자 스케일링을 한다는 것이 대단해 보일 수밖에 없다. 이론에 더해 사례 분석을 들어 실질적으로 상승 곡선과 하향 곡선을 그리는 형태에 따라 철저하게 분석하는 부분이 좋았다. 주식투자 초보자가 읽고 이해하기엔 다소 어려웠는데 최소 몇 년은 직접 투자를 해서 경험이 쌓인 분들이 읽는다면 저자가 무슨 얘기를 하고 있는지 감이 잡히리라 생각한다. 투자 인사이트라는 것이 차트 분석을 짚어냄으로써 매도와 매수 타이밍을 포착해 내.. 공감수 20 댓글수 14 2024. 10. 18.
  • [서평] 와일드 : 4285km, 가장 어두운 길 위에서 발견한 뜨거운 희망의 기록 삶은 계속 이어져야 한다. 의지할 것은 두 발로 걷는 내 몸 하나밖에 없지만 걸을 수 있을 때까지 걷고 또 걷기를 멈추지 않는다. 오로지 배낭만 맨 채 사막의 무더위와 시에라 네바다 산맥의 강추위와 맞서 싸워야 하는 여정이다. 특별한 결심이나 계기가 있었던 것도 아니다. 우연히 본 잡지가 그녀를 퍼시픽 크레스트 트레일(PCT) 길 위에 있게 했다. 가족을 위해 헌신했고 가장 사랑했던 엄마를 암으로 떠나보내고 남편인 폴과의 이혼 절차가 끝나자마자 PCT 시작점인 모하비로 떠난 것이다. 이제 그녀가 무거운 배낭을 짊어지듯 인생을 살아가야 한다. 4,285㎞에 달하는 PCT를 걷는 보도여행을 선택한 건 이제서야 진정한 홀로서기를 시작했다는 걸 의미한다. 절망과 슬픔에 허우적대기 보다 용기와 희망을 얻기 위한 .. 공감수 22 댓글수 17 2024. 10. 17.
  • [서평] 그래도 부동산 : 2번의 역전세와 2년의 하락장으로 깨달은 투자자의 확신 이 책은 2번의 역전세와 2년의 하락장을 겪어본 말 그대로 사전 수전 다 겪어본 투자자가 진솔하게 경험담을 풀어낸 이야기다. 집을 사면 부자가 될 줄 알았지만 오히려 돈을 까먹고 있었고 부자 투자자들이 하는 대로 무작정 따라 하면 성공할 수 있다는 것이 착각이었다는 말에 공감한다. 정부의 부동산 정책과 금리 변동폭, 외부 환경요인에 따라 시시각각 변하는데 현재 투자자에게 도움이 되는 건 성공담보다 실패담에서 얻는 교훈일 것이다. 성공담은 운 좋게 시기가 맞아떨어졌다는 것도 감안해야 한다. 주가처럼 집값도 상승과 하락의 사이클이 있으며 진짜 부자가 되고 싶다면 부동산 공부를 게을리할 수 없을 것 같다.한창 부동산 붐이 일었던 시기가 있었다. 하지만 주식투자와 마찬가지로 막상 뛰어든다는 게 생각처럼 쉬운 일.. 공감수 25 댓글수 14 2024. 10. 16.
  • [서평] 평생 걷고 뛰고 싶다면 생존근육 3가지만 키워라 40대 중반을 넘어가니 몸이 예전보다 빨리 지친다. 걷기를 좋아해 둘레길을 오래 걸어도 힘들지 않았는데 체력이 점점 떨어지고 있다는 걸 체감하고 있다. 노후까지 건강하게 살고 싶은데 뭔가 변화가 필요한 시점이다. 면역력을 키우고 생존근육을 키우려면 무조건 근력운동을 해야 한다는데 이 책에서 알려주는 방법은 쉽고 간단하다. 홈 트레이닝으로 좁은 공간에서 얼마든지 시작할 수 있다. 일부러 헬스장을 찾지 않더라도 케틀벨만 있으면 가능하다고 해서 내 현재 체력에 맞는 중량으로 구입했다. 하지만 시작하기에 앞서 케틀벨 적응을 위해서 2~3주차 5세트로 맨몸 스쿼트로 엉덩이와 다리 근육을 활성화시킨다. 올바른 자세를 잡고 맨몸 스쿼트를 해서 몸의 균형을 잡고 기초 체력을 키운다는 생각으로 간단하게 몸을 푼다.맨몸 .. 공감수 26 댓글수 21 2024. 10. 16.
  • [서평] 위대한 관찰 : 곤충학자이길 거부했던 자연주의자 장 앙리 파브르의 말과 삶 아무것도 가진 것 없이 살았어도 자연을 벗 삼아 뛰어놀던 시절엔 잠시나마 현실을 잊고 웃을 수 있었다. 유년 시절이 아름답게 기억될 수 있는 건 자연과 함께 허물없이 순수한 마음으로 세상을 바라봤기 때문이다. 시골에서 자란 건 아니지만 내가 자랄 때만 해도 서울 외곽에선 흔하게 곤충을 채집하고 관찰할 수 있었다. 휘영청 밝은 보름달이 뜨면 사방이 밝았고 함박눈이 내리면 무릎 위까지 쌓였으며 밤하늘엔 셀 수 없이 반짝이는 은하수가 빛나던 시절이었다. 장 앙리 파브르와 그의 생애는 몰라도 는 곤충에 대한 호기심을 갖게 했고 생명체에 대한 경이로움을 느끼게 만든 작품으로 기억된다. 를 읽으며 상상의 나래를 무한대로 펼쳤고 우리가 모르는 세계에서 얼마나 많은 일들이 벌어지고 있는지 그때는 잘 몰랐다.오랫동안 잊.. 공감수 7 댓글수 3 2024. 10. 15.
  • [서평] 현대 사회 생존법 : 불안정한 시대를 이해하고 평온함을 찾는 법 현대 사회를 사는 우리가 이 시대를 살아내기 위해 생존법까지 알아둬야 하는 건 달리 생각하면 갈수록 불안정하고 불안해져가는 사회에서 자기를 지켜내고 돌본다는 것이 생각보다 힘들어졌다는 이야기다. 길거리에서 무슨 일을 당하게 될지 모를 만큼 불특정 다수를 대상으로 한 묻지 마 범죄가 늘어나고 급발진 사고로 인해 억울한 죽음을 당하거나 티메프 사태, 전세사기, 보이스 피싱 범죄 등에 누구나 피해자가 될 수 있기 때문이다. 자본주의 사회에 살면서 부의 양극화를 체감하며 상대적 박탈감을 느끼고 열악한 노동환경에 내몰려 사고를 당해도 누구 하나 책임지지 않는다. 이러한 현대 사회의 어두운 단면을 보면 생존한다는 말이 맞는 것 같다. 아무 일도 없이 평온한 것 같아도 치열한 경쟁 사회에서 오직 돈이 인격이 되어버린.. 공감수 24 댓글수 19 2024. 10. 9.
  • [서평] 매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책 : 망가진 수면 패턴을 회복하는 8주 숙면 훈련 불면증은 사람을 미치게 한다. '잠은 보약이다'라는 말처럼 숙면한 뒤 잠에서 깨어났을 때 개운해진 몸은 하루를 즐겁게 시작할 수 있게 해준다. 생체리듬을 일정하게 유지하기 위해선 최소 6~8시간 정도 잠을 자야 한다. 문제는 과잉 각성 상태로 밤잠을 설치다 보니 잠이 들지 않은 상태로 뒤척이다가 피로감만 쌓인다는 점이다. 불규칙한 일주기 리듬과 조건화된 각성도 한몫을 하고 있다. 내 경우에도 빛과 소리에 굉장히 민감해서 낮 활동량이 많거나 피곤한 경우가 아니라면 도중에 깨어나는 경우가 많다. 작은 소리에 반응하다 보니 뒤늦게 잠을 잘 때가 종종 있다. 일정하게 숙면을 취하는 것이 아니라 상황에 따라 들쑥날쑥해서 잠을 제대로 못 잔 날에는 오후에 피곤함을 주체하지 못할 때도 있다. 몸 상태가 좋지 못한 것.. 공감수 12 댓글수 7 2024. 10. 9.
  • [서평] 남들 차트 볼 때 나는 따박따박 배당 월급 받는다 : 소득의 파이프라인 늘리는 배당투자 A부터 Z까지 원금 손실 없는 안전추구형 타입인 내겐 주식투자는 마치 밀림 속 정글처럼 온갖 위험이 도사리는 곳이라 선뜻 발을 내딛기 망설여진다. 직접 경험해 보지 않은 탓인지는 몰라도 재테크 수단으로써 알아야 할 것들이 너무 많아 시작할 엄두조차 내지 못 했던 것 같다. 국내 주식투자든 미국 주식투자든 저자 말대로 '껄무새'에 가까웠을지도 모른다. 주식투자로 돈을 버는 가장 기본적인 원리가 이자에 이자가 붙는 '복리'라고 한다. '복리'라는 스노우볼을 굴려 복리효과를 누리는 방식인데 이러한 이점을 누리려면 '장기투자'와 '배당투자'를 해야 배당금 재투자에 의한 투자금을 크게 되돌려 받을 수 있다고 한다."10번 덤벼서 1번 실패해도 모든 걸 잃을 수 있는 게 주식 시장이다."주식투자를 하기엔 어렵고 힘든 입장에서 배.. 공감수 23 댓글수 23 2024. 10. 8.
  • [서평] 최박사의 안면관찰 통증치료원리 : 원리편 나이가 들수록 통증 부위가 쉽사리 가시지 않아서 이왕이면 자가치유로 몸을 건강하게 유지하고 싶은 마음이다. 안면관찰법은 자가치유를 목표로 몸 상태를 진단하고 치료하는 방법이다. 다소 생소한 안면관찰은 얼굴의 반사구를 통해 장부 질병과 건강 상태를 알아내는 자연의학으로 몸이 불편한 사람의 몸 상태를 보고 전체 얼굴 부위와 오관을 관찰하는 것이라고 한다. 이를 통해 인체 전신과 일부분의 병리변화의 상태를 판단할 수 있다고 한다. 즉, 사람의 얼굴 부위와 형태, 얼굴색, 표정과 태도 등의 변화로 진단 정보를 수집한다고 되어 있는데 일반인이 책에 나온 내용만 보고 진단을 내리기보단 전문가에게 문의하는 것이 확실한 방법이다.책 구성은 통증 부위에 대한 증상과 대응 치료점, 치료 방식, 치료 공식을 알려주는 형식으.. 공감수 2 댓글수 6 2024. 10. 7.
  • [서평] 파타고니아 인사이드 : 파타고니아가 그리는 책임경영 기업의 미래 현재 파타고니아(PATAGONIA)는 아웃도어 전문 브랜드 기업으로 알려져 있다. 세계 최고의 등반 장비 전문 제작 업체로 업계에서 인정받았지만 돈의 거의 벌지 못하고 있던 쉬나드 이큅먼트 대신 쉽게 수익을 올릴 목적으로 시작한 파타고니아가 의류 사업에 집중한 이후 서서히 자리 잡기 시작하면서 오늘날에 이르렀다. 파타고니아는 다른 기업보다 남다른 점이 많다. 지구 환경에 관심이 많은 기업으로 풀뿌리 환경단체에 1985년부터 매년 수익의 10%를 기부하는 약속을 지키고 있다. 우리 옷에 가장 흔히 사용되는 섬유인 면, 폴리에스터, 나일론, 울의 환경 영향 평가를 한 결과 목화 재배가 환경에 어마어마한 악영향을 주고 있다는 사실을 발견하고 큰 충격에 빠진다. 1996년부터 면 스포츠 웨어 전부를 유기농 면으.. 공감수 10 댓글수 3 2024. 10. 4.
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