[서평] 재미가 습관 되는 법 : 삶이 허무한 사람들을 위한 10가지 인생 프레임워크

※ 출판사로부터 도서를 제공받아 주관적으로 쓴 후기입니다.

대단한 인사이트를 제공하는 책이다. 마치 오랫동안 잊고 지낸 깨달음을 얻은 기분이다. 우리가 하는 모든 일에 재미라는 요소만 추가해도 창의력이 샘솟는 것은 물론 더욱 풍성해진 삶을 즐길 수 있다. 무엇을 배우든 재밌게 배운 것이 오래 기억에 남고 스트레스도 덜 받는다. '어떻게 살아야 하는가?'에 대한 고민도 이 책에서 제공하는 10가지 인생 프레임워크를 잘 새겨듣고 일상에 적용한다면 이전보다 덜 따분한 일상을 살게 될 것이라 확신한다. 만약 저자가 알려주는 방법을 알았더라면 스트레스에 유연하게 대처하고 업무를 즐기면서 했을 텐데라는 아쉬움이 남는다. 확실히 뭘 하든 재밌어야 한다.

· 프레임워크 1 - 삶의 고단함을 줄이고 재미를 끄집어내자 : 시간 활용과 PLAY 모델
· 프레임워크 2 - 재미를 극대화하고 선택지를 늘리자 : 질적 변화를 위한 SAVOR 시스템
· 프레임워크 3 - 즐거웠던 기억을 곱씹는 것은 돈이 들지 않는다 : 추억과 성찰
· 프레임워크 4 - 단조로운 일상의 쳇바퀴를 멈춰라 : 모험을 위한 대탈출
· 프레임워크 5 - 초월적인 경험을 계속 시도하라 : 지속 가능한 호기심
· 프레임워크 6 - 친밀한 사람과 함께하면 재미는 늘어난다 : 진실된 우정 쌓기
· 프레임워크 7 - 자녀와 함께하는 시간에는 아이가 되어라 : 즐거운 양육 노하우
· 프레임워크 8 - 일의 비밀을 이해하면 직장 생활이 즐거워진다 : 업무를 즐기는 기술
· 프레임워크 9 - 자신의 한계와 싸울 때 재미를 무기로 써라 : 고난을 기쁨으로 바꾸기
· 프레임워크 10 - 혼자보다는 여럿이 즐거울 때 의미가 있다 : 재미 공동체 만들기

"누군가가 특정한 활동을 즐기는 모습을 보면 당신이 느끼는 즐거움도 증가한다. 예컨대 당신이 사이클링을 좋아하지 않더라도 친구가 사이클링을 즐기는 모습을 반복적으로 지켜보면, 내면의 욕구가 자극받아 사이클링을 좋아하는 것 같은 기분이 들기 시작한다. 따라서 재밌는 친구는 새로운 무언가를 시도할 때 생기는 불안감을 극복하는 데 도움이 되는 최적의 사람일 수도 있다."

이 책은 읽어나갈수록 기존 사고방식까지 바꿀만한 내용들이 많았다. 자기 계발서에서 많이 들었던 동기부여, 목표 달성 등 모든 것들은 '재미' 하나로 설명될 수 있을 것 같다. 아이들만 봐도 재미있는 놀이를 할 때 얼마나 행복해하는지 바로 보인다. 뭔가 재미를 느낄만한 이벤트가 있으면 다들 집중하게 되는 것처럼 이건 몰입과도 관련 있는데 그만큼 흥미를 느낀다는 뜻이다. 뭐랄까 따분한 강의나 이론 수업에 우리가 집중하지 못했던 이유가 바로 재미를 느낄만한 요소가 없었기 때문이다. 흥미를 유발하는 방식으로 진행했다면 참여도도 높아졌을 것이고 그 과목이 가진 매력에 빠져들었을 가능성이 높다.

"목표를 끊임없이 재미라는 틀에 집어넣어야 불안감을 떨칠 수 있다. 철인 3종 경기에 도전하는 핵심 이유가 재미임을 되새기자. 완주 여부가 더는 중요하게 느껴지지 않았다. 그 덕분에 나는 침대에서 빠져나와 차에 시동을 걸 힘을 얻었다."

'삶이 허무한 사람들을 위한 10가지 인생 프레임워크'라는 한 의미를 알 것 같다. 삶이 허무하다고 느낀 이유가 뭘 하든 재미없고 사는 것이 무료하다고 생각한다는 의미이기 때문이다. 삶에 바로 적용해 보고 싶을 정도로 내용이 너무나도 좋았고 두고두고 읽어볼 만한 책이다. '인생은 짧고 재미는 영원하다'에서 나온 다음 문장이 참 마음에 와닿았다. 이렇게 짧은 인생을 살면서 재미를 추구하지 못하고 재미없게 산다면 얼마나 억울한 일인가. 적극적으로 읽어보길 권하는 책으로 흥미를 느낄만한 재미있는 뭔가를 찾아서 한다는 건 인생을 잘 살고 있다는 뜻이다. 얼마나 멋진 삶인가. 이 책 덕분에 도둑맞은 즐거움을 되찾았으면 좋겠다.

"우리는 죽음을 인식할수록 삶을 더 소중히 여기고, 더 많은 재미를 즐기며, 다른 사람과 더 많은 재미를 나누고자 한다."

 

 

재미가 습관 되는 법

차를 몰고, 더 화려한 곳을 여행하기 위해 애쓰다 보면 오히려 삶의 의미를 잃고 허무해지기 쉽다. 이 책은 신기루 같은 행복에 집착하다가 피로에 지쳐 삶이 허무해진 사람들에게 가장 직관적이고도 확실한 대안을 제시한다. 그것은 바로 ‘재미의 습관화’다. 현재를 즐기는 것만으로도 우리는 상황을 긍정할 힘과 활력, 남과 비교하는 대신 자기 자신에게 몰입할 기회를 얻을 수 있다. 조직심리학자이자 행동과학자이며 재미 컨설턴트로 활동 중인 저자는 재미를 잃어버린 인생

저자

마이크 러커

출판

청림출판

출판일

2025.02.19