· 서평(Since 2013 ~)
2018. 1. 26.
[서평] 불행 피하기 기술 : 인생을 움직이는 52가지 비밀
평소 이런저런 생각들로 나를 가둬 놓은 채 괴롭힌 적이 많다. 아직 생겨나지 않은 일로 괴로워하고 생각했던 계획들이 뜻대로 풀리지 않을 때 불안해하거나 자꾸 신경쓰여서 마음이 진정되지 않았다. 무척 예민하게 반응하다보니 자극이 중첩되면 스트레스의 강도가 심해져서 혈압이 오를 때 종종 있다. 회사생활을 하면서 그런 일들을 겪다보니 최근 건강검진을 받았을 때 1단계 고혈압 단계라는 진단을 보고 조심해야겠다고 생각했다. 아무래도 이런 일들로 인해 쉽게 우울증에 빠지거나 갑자기 내 자신이 초라하고 외롭다는 감정이 물밀듯이 밀려와 불행해지는 듯 싶다. ~해야만 한다는 강박관념은 쉽사리 사라지지 않았고 성격이 제각각인 일들을 연이어서 처리하다 보니 중압감과 함께 내색하지 않으려 해도 힘든 건 어쩔 수 없었다. 일도..