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2024/10

[서평] 매너의 역사 : 품격은 어떻게 만들어지는가
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 31. [서평] 매너의 역사 : 품격은 어떻게 만들어지는가 예의범절, 도덕심, 공중도덕, 에티켓 등 공동사회 구성원이라면 마땅히 지켜야 할 행동 준칙이나 규범들을 이르는 말이다. 우린 태어나 집안에서나 교육기관에서 훈육 또는 학습을 받으며 해야 할 것과 하지 말아야 할 것을 배워왔다. 이는 반드시 따라야 할 공동의 선으로 다른 사람과의 원만한 관계 형성을 위한 것이었다. 이를 어길 경우 예의 없는 부도덕한 사람으로 입방아에 오르내리거나 심할 경우 법적 제재를 가한다. 복잡한 사회에 여러 사람들이 부대끼며 살아가는 곳은 예외 없이 공공질서를 유지하려면 규칙을 따르도록 우린 학습 받아왔다. 우리 몸이 밴 매너는 언제부터 존재했으며, 시대별로 지나온 변천 과정을 아는 것도 흥미로운 지점일 것이라 생각했다. 사람 사는 곳은 다 비슷한 것처럼 약 2,300여 년 전에 나..
[서평] 주아쌤의 툭 치면 탁 나오는 영어회화 : 진짜 영어 듣고 말하기 수업, 리얼 영어 패턴 100
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 29. [서평] 주아쌤의 툭 치면 탁 나오는 영어회화 : 진짜 영어 듣고 말하기 수업, 리얼 영어 패턴 100 '소리블록 만드는 사용 설명서'를 읽고 BB(Beginning Block) 시작블록, CB(Core Block) 코어블록, DB(Detailed Block) 디테일블록으로 블록을 조립하듯 나눠서 보니 뭔가 감이 잡힐 듯 다가왔다. 소리블록 개념으로 보니 내가 말하고 싶은 말도 DB를 더하거나 BB나 CB, DB를 어떻게 바꾸느냐에 따라 표현이 달라질 수 있다는 걸 알았다. "수동적으로 그냥 외우기만 하면 외국어는 절대 내 말로 만들 수 없습니다. 응용하지 않고, 평상시 사용하지도 않으면 외국어는 결국 까먹게 됩니다. 따라서 우리는 언어를 확장하고 응용하는 방법을 배워야 해요. 그래야 능동적으로 언어를 익히게 되고, 그런 언어는 굳이 생각하지 않더라도 입에서 툭툭 나오게 됩니다."소리블록 100가지는 수많..
[서평] 스페인어 진짜학습지 첫걸음 : 하루 10분! 스페인어가 저절로 외워지는 새로운 공부 습관
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 29. [서평] 스페인어 진짜학습지 첫걸음 : 하루 10분! 스페인어가 저절로 외워지는 새로운 공부 습관 '진짜 학습지 첫걸음' 시리즈는 책자가 아닌 실제 학습지처럼 매일 1장씩 꺼내 공부할 수 있게 구성되어 있다. 은 기초발음편 12과부터 본편 72과까지 왕초보도 부담 없이 단계별 학습 로드맵에 따라 학습하도록 만들었다. 스페인어 진짜학습지 본서 84과, 단계별 성취도 평가 4회분, DELE A1 모의테스트, 원어민 MP3 음원, 저자 직장 유료 강의, 1:1 첨삭서비스(유료 이용권 구입시) 등 쉽고 체계적이고 확실하게 특허받은 스마트펜 학습법에 따라 하루 10분씩 공부하는 습관을 들일 수 있게 된 점이 좋았다. 은 각 과마다 아래와 동일한 순서대로 진행된다.STEP 1 스페인어 진짜 맛보기STEP 2 스페인어 진짜 알아가기STEP 3 스페인어 진짜 즐기기STEP 4 스페인어 진짜 써먹기 새로운 언어를 배..
[서평] 치과아저씨의 투자 스케일링과 함께하는 차트 분석 바이블 : 심화편
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 18. [서평] 치과아저씨의 투자 스케일링과 함께하는 차트 분석 바이블 : 심화편 복잡하게 오르내리는 차트를 분석할 때 이렇게나 다양한 법칙과 패턴이 있으며 추세선과 오더블록에 따라 전략을 세우는 등 주식투자에 왕초보자인 내겐 다른 영역으로 보였다. 생소한 용어는 차치하더라도 차트 분석의 세계는 오묘하다는 생각이 들었다. 시시각각 요동치는 시간봉과 차트의 변동폭을 보고 투자 스케일링을 한다는 것이 대단해 보일 수밖에 없다. 이론에 더해 사례 분석을 들어 실질적으로 상승 곡선과 하향 곡선을 그리는 형태에 따라 철저하게 분석하는 부분이 좋았다. 주식투자 초보자가 읽고 이해하기엔 다소 어려웠는데 최소 몇 년은 직접 투자를 해서 경험이 쌓인 분들이 읽는다면 저자가 무슨 얘기를 하고 있는지 감이 잡히리라 생각한다. 투자 인사이트라는 것이 차트 분석을 짚어냄으로써 매도와 매수 타이밍을 포착해 내..
[서평] 와일드 : 4285km, 가장 어두운 길 위에서 발견한 뜨거운 희망의 기록
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 17. [서평] 와일드 : 4285km, 가장 어두운 길 위에서 발견한 뜨거운 희망의 기록 삶은 계속 이어져야 한다. 의지할 것은 두 발로 걷는 내 몸 하나밖에 없지만 걸을 수 있을 때까지 걷고 또 걷기를 멈추지 않는다. 오로지 배낭만 맨 채 사막의 무더위와 시에라 네바다 산맥의 강추위와 맞서 싸워야 하는 여정이다. 특별한 결심이나 계기가 있었던 것도 아니다. 우연히 본 잡지가 그녀를 퍼시픽 크레스트 트레일(PCT) 길 위에 있게 했다. 가족을 위해 헌신했고 가장 사랑했던 엄마를 암으로 떠나보내고 남편인 폴과의 이혼 절차가 끝나자마자 PCT 시작점인 모하비로 떠난 것이다. 이제 그녀가 무거운 배낭을 짊어지듯 인생을 살아가야 한다. 4,285㎞에 달하는 PCT를 걷는 보도여행을 선택한 건 이제서야 진정한 홀로서기를 시작했다는 걸 의미한다. 절망과 슬픔에 허우적대기 보다 용기와 희망을 얻기 위한 ..
[서평] 그래도 부동산 : 2번의 역전세와 2년의 하락장으로 깨달은 투자자의 확신
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 16. [서평] 그래도 부동산 : 2번의 역전세와 2년의 하락장으로 깨달은 투자자의 확신 이 책은 2번의 역전세와 2년의 하락장을 겪어본 말 그대로 사전 수전 다 겪어본 투자자가 진솔하게 경험담을 풀어낸 이야기다. 집을 사면 부자가 될 줄 알았지만 오히려 돈을 까먹고 있었고 부자 투자자들이 하는 대로 무작정 따라 하면 성공할 수 있다는 것이 착각이었다는 말에 공감한다. 정부의 부동산 정책과 금리 변동폭, 외부 환경요인에 따라 시시각각 변하는데 현재 투자자에게 도움이 되는 건 성공담보다 실패담에서 얻는 교훈일 것이다. 성공담은 운 좋게 시기가 맞아떨어졌다는 것도 감안해야 한다. 주가처럼 집값도 상승과 하락의 사이클이 있으며 진짜 부자가 되고 싶다면 부동산 공부를 게을리할 수 없을 것 같다.한창 부동산 붐이 일었던 시기가 있었다. 하지만 주식투자와 마찬가지로 막상 뛰어든다는 게 생각처럼 쉬운 일..
[서평] 평생 걷고 뛰고 싶다면 생존근육 3가지만 키워라
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 16. [서평] 평생 걷고 뛰고 싶다면 생존근육 3가지만 키워라 40대 중반을 넘어가니 몸이 예전보다 빨리 지친다. 걷기를 좋아해 둘레길을 오래 걸어도 힘들지 않았는데 체력이 점점 떨어지고 있다는 걸 체감하고 있다. 노후까지 건강하게 살고 싶은데 뭔가 변화가 필요한 시점이다. 면역력을 키우고 생존근육을 키우려면 무조건 근력운동을 해야 한다는데 이 책에서 알려주는 방법은 쉽고 간단하다. 홈 트레이닝으로 좁은 공간에서 얼마든지 시작할 수 있다. 일부러 헬스장을 찾지 않더라도 케틀벨만 있으면 가능하다고 해서 내 현재 체력에 맞는 중량으로 구입했다. 하지만 시작하기에 앞서 케틀벨 적응을 위해서 2~3주차 5세트로 맨몸 스쿼트로 엉덩이와 다리 근육을 활성화시킨다. 올바른 자세를 잡고 맨몸 스쿼트를 해서 몸의 균형을 잡고 기초 체력을 키운다는 생각으로 간단하게 몸을 푼다.맨몸 ..
[서평] 위대한 관찰 : 곤충학자이길 거부했던 자연주의자 장 앙리 파브르의 말과 삶
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 15. [서평] 위대한 관찰 : 곤충학자이길 거부했던 자연주의자 장 앙리 파브르의 말과 삶 아무것도 가진 것 없이 살았어도 자연을 벗 삼아 뛰어놀던 시절엔 잠시나마 현실을 잊고 웃을 수 있었다. 유년 시절이 아름답게 기억될 수 있는 건 자연과 함께 허물없이 순수한 마음으로 세상을 바라봤기 때문이다. 시골에서 자란 건 아니지만 내가 자랄 때만 해도 서울 외곽에선 흔하게 곤충을 채집하고 관찰할 수 있었다. 휘영청 밝은 보름달이 뜨면 사방이 밝았고 함박눈이 내리면 무릎 위까지 쌓였으며 밤하늘엔 셀 수 없이 반짝이는 은하수가 빛나던 시절이었다. 장 앙리 파브르와 그의 생애는 몰라도 는 곤충에 대한 호기심을 갖게 했고 생명체에 대한 경이로움을 느끼게 만든 작품으로 기억된다. 를 읽으며 상상의 나래를 무한대로 펼쳤고 우리가 모르는 세계에서 얼마나 많은 일들이 벌어지고 있는지 그때는 잘 몰랐다.오랫동안 잊..
[서평] 현대 사회 생존법 : 불안정한 시대를 이해하고 평온함을 찾는 법
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 9. [서평] 현대 사회 생존법 : 불안정한 시대를 이해하고 평온함을 찾는 법 현대 사회를 사는 우리가 이 시대를 살아내기 위해 생존법까지 알아둬야 하는 건 달리 생각하면 갈수록 불안정하고 불안해져가는 사회에서 자기를 지켜내고 돌본다는 것이 생각보다 힘들어졌다는 이야기다. 길거리에서 무슨 일을 당하게 될지 모를 만큼 불특정 다수를 대상으로 한 묻지 마 범죄가 늘어나고 급발진 사고로 인해 억울한 죽음을 당하거나 티메프 사태, 전세사기, 보이스 피싱 범죄 등에 누구나 피해자가 될 수 있기 때문이다. 자본주의 사회에 살면서 부의 양극화를 체감하며 상대적 박탈감을 느끼고 열악한 노동환경에 내몰려 사고를 당해도 누구 하나 책임지지 않는다. 이러한 현대 사회의 어두운 단면을 보면 생존한다는 말이 맞는 것 같다. 아무 일도 없이 평온한 것 같아도 치열한 경쟁 사회에서 오직 돈이 인격이 되어버린..
[서평] 매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책 : 망가진 수면 패턴을 회복하는 8주 숙면 훈련
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 9. [서평] 매일 잘 자고 싶은 사람들을 위한 책 : 망가진 수면 패턴을 회복하는 8주 숙면 훈련 불면증은 사람을 미치게 한다. '잠은 보약이다'라는 말처럼 숙면한 뒤 잠에서 깨어났을 때 개운해진 몸은 하루를 즐겁게 시작할 수 있게 해준다. 생체리듬을 일정하게 유지하기 위해선 최소 6~8시간 정도 잠을 자야 한다. 문제는 과잉 각성 상태로 밤잠을 설치다 보니 잠이 들지 않은 상태로 뒤척이다가 피로감만 쌓인다는 점이다. 불규칙한 일주기 리듬과 조건화된 각성도 한몫을 하고 있다. 내 경우에도 빛과 소리에 굉장히 민감해서 낮 활동량이 많거나 피곤한 경우가 아니라면 도중에 깨어나는 경우가 많다. 작은 소리에 반응하다 보니 뒤늦게 잠을 잘 때가 종종 있다. 일정하게 숙면을 취하는 것이 아니라 상황에 따라 들쑥날쑥해서 잠을 제대로 못 잔 날에는 오후에 피곤함을 주체하지 못할 때도 있다. 몸 상태가 좋지 못한 것..
[서평] 남들 차트 볼 때 나는 따박따박 배당 월급 받는다 : 소득의 파이프라인 늘리는 배당투자 A부터 Z까지
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 8. [서평] 남들 차트 볼 때 나는 따박따박 배당 월급 받는다 : 소득의 파이프라인 늘리는 배당투자 A부터 Z까지 원금 손실 없는 안전추구형 타입인 내겐 주식투자는 마치 밀림 속 정글처럼 온갖 위험이 도사리는 곳이라 선뜻 발을 내딛기 망설여진다. 직접 경험해 보지 않은 탓인지는 몰라도 재테크 수단으로써 알아야 할 것들이 너무 많아 시작할 엄두조차 내지 못 했던 것 같다. 국내 주식투자든 미국 주식투자든 저자 말대로 '껄무새'에 가까웠을지도 모른다. 주식투자로 돈을 버는 가장 기본적인 원리가 이자에 이자가 붙는 '복리'라고 한다. '복리'라는 스노우볼을 굴려 복리효과를 누리는 방식인데 이러한 이점을 누리려면 '장기투자'와 '배당투자'를 해야 배당금 재투자에 의한 투자금을 크게 되돌려 받을 수 있다고 한다."10번 덤벼서 1번 실패해도 모든 걸 잃을 수 있는 게 주식 시장이다."주식투자를 하기엔 어렵고 힘든 입장에서 배..
[서평] 최박사의 안면관찰 통증치료원리 : 원리편
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 7. [서평] 최박사의 안면관찰 통증치료원리 : 원리편 나이가 들수록 통증 부위가 쉽사리 가시지 않아서 이왕이면 자가치유로 몸을 건강하게 유지하고 싶은 마음이다. 안면관찰법은 자가치유를 목표로 몸 상태를 진단하고 치료하는 방법이다. 다소 생소한 안면관찰은 얼굴의 반사구를 통해 장부 질병과 건강 상태를 알아내는 자연의학으로 몸이 불편한 사람의 몸 상태를 보고 전체 얼굴 부위와 오관을 관찰하는 것이라고 한다. 이를 통해 인체 전신과 일부분의 병리변화의 상태를 판단할 수 있다고 한다. 즉, 사람의 얼굴 부위와 형태, 얼굴색, 표정과 태도 등의 변화로 진단 정보를 수집한다고 되어 있는데 일반인이 책에 나온 내용만 보고 진단을 내리기보단 전문가에게 문의하는 것이 확실한 방법이다.책 구성은 통증 부위에 대한 증상과 대응 치료점, 치료 방식, 치료 공식을 알려주는 형식으..
[서평] 파타고니아 인사이드 : 파타고니아가 그리는 책임경영 기업의 미래
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 4. [서평] 파타고니아 인사이드 : 파타고니아가 그리는 책임경영 기업의 미래 현재 파타고니아(PATAGONIA)는 아웃도어 전문 브랜드 기업으로 알려져 있다. 세계 최고의 등반 장비 전문 제작 업체로 업계에서 인정받았지만 돈의 거의 벌지 못하고 있던 쉬나드 이큅먼트 대신 쉽게 수익을 올릴 목적으로 시작한 파타고니아가 의류 사업에 집중한 이후 서서히 자리 잡기 시작하면서 오늘날에 이르렀다. 파타고니아는 다른 기업보다 남다른 점이 많다. 지구 환경에 관심이 많은 기업으로 풀뿌리 환경단체에 1985년부터 매년 수익의 10%를 기부하는 약속을 지키고 있다. 우리 옷에 가장 흔히 사용되는 섬유인 면, 폴리에스터, 나일론, 울의 환경 영향 평가를 한 결과 목화 재배가 환경에 어마어마한 악영향을 주고 있다는 사실을 발견하고 큰 충격에 빠진다. 1996년부터 면 스포츠 웨어 전부를 유기농 면으..
[서평] 경제는 모르지만 미국 주식은 하고 싶어
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 4. [서평] 경제는 모르지만 미국 주식은 하고 싶어 소액투자자에겐 주식투자는 재테크 수단으로써 소소한 투자 이익을 얻기 위한 목적으로 시작하지 않을까 싶다. 주식투자로 일확천금을 노려 부자가 된다는 건 자본이 부족한 소액투자자가 시도하기엔 큰 위험이 뒤따른다. 오히려 배당주 투자로 매달 혹은 분기별로 배당금을 받는 것이 현실적이다. 이 책은 유튜브 서학 요정으로 알려진 증권 전문기자가 쓴 책으로 미국 주식 투자 원칙과 월별 주식 캘린더에 따른 투자 타이밍을 알아보는 책이다. 계절별 사이클에 맞는 상승장과 하락장 요인들을 분석하여 묻지 마 투자가 아닌 미국 증시 상황에 맞게 대처할 수 있도록 콕콕 짚어주고 있다. 미국 주식 투자 초보자라면 반드시 도움이 될만한 정보들로 다른 미국 주식 투자 관련 책에선 다루지 않았던 내용들이라 월별 투자 흐름을 이해하는 데..
[서평] 45kg 감량이 가져다준 인생 최고의 유익 : 뚱보 심리학자의 부담 없는 다이어트 토크쇼
· 서평(Since 2013 ~) 2024. 10. 1. [서평] 45kg 감량이 가져다준 인생 최고의 유익 : 뚱보 심리학자의 부담 없는 다이어트 토크쇼 서른 살 이후부터 체중이 늘어 다이어트와 운동을 병행하며 빼고 시간이 흐른 뒤 다시 원 상태로 돌아가는 패턴이 반복되었다. 고도비만 상태가 되면 얻을 수 있는 유익보다 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 각종 성인병에 걸리기 쉬운 몸이 된다. 다이어트는 이제 평생 짊어져야 할 과제가 되었고 건강해지려면 살을 빼야 한다. 그래서 감량에 성공한 모든 다이어터들은 승리자들이다. 이제 절대 입을 수 없던 옷을 입게 되었고 이전보다 훨씬 건강해진 몸으로 새로운 인생을 시작한 사람도 있다. 이 책에서 제일 눈에 띄는 건 바로 책 표지에서 책 제목 중 하나인 45㎏ 감량이란 숫자다. 거의 성인 여자 몸이 빠져나온 셈이다. '뚱보 심리학자의 부담 없는 다이어트 토크쇼'에서 알 수 있듯 저자의 눈물겨운 다이어트 분투기가 아닌 ..
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